Udah pernah dengar snack kerupuk udang belum? Salah satu kudapan enak nan renyah ini bisa juga lho kamu santap pas lagi pengen ngemil.
Nah, snack atau yang kadang sering disebut ciki ini bermacam-macam, lho. Penasaran apa aja? Cus langsung aja kepoin satu-satu!
Sebelum kita masuk ke berbagai macam ciki yang tentu saja bisa kamu pilih nantinya, sebaiknya kita bahas dulu yuk apa itu ngemil dan apa penyebabnya. Jadi, biar kita bisa tahu kenapa kita butuh ngemil.
Daftar Isi
Penyebab Orang Suka Ngemil
Ngemil adalah aktivitas untuk mengonsumsi makanan dan minuman di luar waktu makan besar. Makan besar di sini bisa berarti sarapan, makan siang, dan makan malam.
Lalu, kenapa ya kita bisa pengen ngemil?
Pertama, karena stres. Saat kita stres, otomatis pikiran kita bakalan mencari cara untuk mengatasinya. Ternyata cara paling simpel yang bisa kita lakukan adalah ngemil.
Camilan yang kita makan dan masuk ke dalam tubuh bakalan memperbaiki mood atau kondisi emosional kita.
Kedua, biasanya karena sedang dilanda kejenuhan. Mirip-mirip dengan stres, saat jenuh, kita cenderung mencari cara untuk mengusirnya. Salah satu caranya adalah dengan ngemil.
Ketiga, bisa juga disebabkan oleh kebiasaan begadang. Menurut penelitian, orang yang kurang tidur cenderung lebih merasa lapar.
Bahkan, laparnya ini terkadang bisa setiap saat. Hal ini disebabkan karena tubuh memerlukan energi yang cukup besar untuk tetap terjaga sepanjang hari.
Macam-Macam Ciki Kerupuk Udang
Kalau udah dilanda perasaan pengen ngemil, sebaiknya pilih minuman atau makanan yang pastinya enak kayak macam-macam ciki berikut!
Ciki Kerupuk Udang Rasa Original
Rasanya gurih dan renyah dengan aroma khas udang. Selain dijadikan camilan, bisa banget kamu jadikan teman untuk menyantap olahan nasi yang enak kayak nasi goreng.
Ciki Kerupuk Udang Rasa Curry
Kalau ciki yang satu ini biasanya memiliki perpaduan rasa antara gurih dan pedas. Cocok banget nih buat kamu yang ngakunya pencinta pedas.
Ciki Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut
Rumput laut merupakan salah satu bahan populer yang memiliki rasa gurih alami yang cukup kuat, tapi tetap enak. Saking enaknya, ada banyak camilan yang dibuat dengan tambahan bahan ini termasuk ciki kerupuk udang.
Ciki Kerupuk Udang Rasa Barbeque
Barbeque atau disingkat BBQ adalah salah satu teknik pemanggangan daging dengan waktu yang lumayan lama. Ini dilakukan biar bumbu meresap secara sempurna sehingga daging bakalan lebih enak rasanya. Nah, cita rasa daging panggang tersebut bisa juga kamu dapatkan dalam sebungkus ciki.
Itulah macam-macam ciki yang bisa kamu pilih sebagai snack untuk memuaskan keinginan ngemil. Tinggal sesuaikan aja sama selera, tapi pastikan untuk memilih yang berkualitas kayak ciki kerupuk udang dari Finna Food.
Ciki atau snack yang satu ini dibuat dengan bahan-bahan pilihan yang pastinya diproses secara higienis. Pokoknya juaranya kerupuk Indonesia deh.
Cara Ngemil yang Baik
Setelah kamu tahu apa penyebab ngemil dan juga pilihan snack yang berkualitas, pastikan tetap ngemil dengan cara yang baik, ya.
Soalnya kalau gak dikontrol, bakal menjadi bumerang buat kamu. Salah satunya, bisa membuat berat badan kamu naik. Tentunya gak mau dong mengalami hal kayak gitu?
Kalau iya, yuk simak “aturan” ngemil berikut!
Memberikan Waktu Khusus
Disarankan untuk memberikan waktu dan durasi khusus untuk ngemil. Ini bertujuan untuk membatasi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, usahakan untuk ngemil di waktu dan durasi yang sama. Hal ini bakalan membantu tubuh kita untuk beradaptasi dengan hal tersebut.
Diimbangi dengan Asupan Buah dan Sayur
Buah dan sayur merupakan bahan makanan yang udah dikenal menyehatkan. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan kalau kita sering mengonsumsi makanan ini.
Nah, buah dan sayur ini bisa banget kamu jadikan penyelamat kalau ternyata kamu sering bablas dalam ngemil.
Kandungan berbagai nutrisi yang ada pada buah dan sayur bakalan berguna untuk tetap mengontrol dan menyeimbangkan jumlah kalori yang masuk. Alhasil, berat badan bakal aman deh.
Jangan Lupa Berolahraga
Kenapa harus olahraga? Olahraga ini bakalan membantu pembakaran kalori yang dihasilkan dari berbagai camilan sehingga bisa membantu menghindari diri dari penambahan berat badan.
Kalau belum terbiasa berolahraga, kamu bisa memulainya dengan olahraga yang ringan di sekitar rumah, misalnya jogging. Bisa juga dengan melakukan olahraga yang menyenangkan kayak zumba, dancing, dan lain sebagainya.
Apa pun pilihannya pasti baik kok untuk mengimbangi berbagai kalori yang dihasilkan dari berbagai camilan yang masuk. Termasuk salah satunya adalah snack kerupuk udang.
